smara
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم
نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
ونتمنى تسجيلك لدينا
smara
اهلا وسهلا بيك زائرنا الكريم
نتمنى لك قضاء وقت ممتع معنا
ونتمنى تسجيلك لدينا
smara
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

smara

المرأه -جمالها -اناقاتها-رشاقتها-صحتها-الحياه الزوجيه-المطبخ-الرجل-جماله-اناقاته-صحته-الديكور-الاطفال -رعايه -اسماء-صحه-كرتون-سينما-مرح-نمو تطويرى-الحاله النفسيه-الطرق الغذائيه والنفسيه والطرق الاخرى للتربيه-كل ما يتعلق بدنيا الطفل
 
الرئيسيةالتسجيلدخولالبوابه

 

 قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لولو



المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 08/08/2010

قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد Empty
مُساهمةموضوع: قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد   قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد Emptyالثلاثاء أغسطس 10, 2010 7:24 pm

قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد 546524igwty0phlp

قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد 1537atl


أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن تمضية بعض الدقائق في بيئة خضراء في الهواء الطلق يمكن
من تحسين الصحة العقلية للإنسان ويزيد ثقته بنفسه و أشارات الدراسة التي نشرت نتائجها في في مجلة
"العلوم البيئية والتكنولوجيا" مؤخرا ان القيام بتمرينات لمدة خمس دقائق فقط
في بيئة خضراء في الهواء الطلق يمكن ان يحسن الصحة العقلية ويزيد الثق
ة بالنفس مضيفة "أنه يتعين تشجيع عدد أكبر من الناس على قضاء وقت في المتنزهات
والحدائق" وحسب معدي الدراسة المنحدرين من جامعة "أسيكس" البريطانية فإن ممارس
ة نشاط رياضي كالمشي أو ركوب الدراجات أو الزراعة لوقت قليل مثل خمس دقائق في بيئة خضراء يمكن
ان يعزز الحالة المزاجية للفرد وثقته بالنفس و في هذا الصدد أوضح جو باترون الذي قاد هذه الدراس
ة أن هناك ميزة كبيرة محتملة للأفراد والمجتمع ولتكاليف الخدمة الصحية إذا زادت كل المجموعات
من العلاج الذاتي بالتمرينات في بيئة خضراء.

[size=12]وقد أظهرت دراسات كثيرة سابقة أن ممارسة تمرينات في الهواء الطلق يمكن أن تحد من خط

ر الإصابة بأمراض نفسية وتزيد من الشعور بالسعادة وقد جرى البحث بدراسة بيانات 1252 شخص
ا من أعمار وأجناس وحالات عقلية مختلفة في بريطانيا, ثم تم تحليل أنشطة مثل المشي
وركوب القوارب وركوب الدراجات وصيد السمك وركوب الخيل والزراعة وثبت
بعد ذلك أن كل البيئات الطبيعية مفيدة بما في ذلك المتنزهات في البلدات أودالمدن
ولكن المناطق الخضراء التي بها ماء لها تأثير ايجابي أكبر على ما يبدو.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] border="0" alt=""/>




تحياااااااااااااااااتي للجميع

قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد 16
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قضاء 5 دقائق في الطبيعة يحسن الصحة العقلية للفرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
smara :: العياده الطبيه :: بيبى لاين الصحيه-
انتقل الى: